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El Waist Training (entrenamiento de cintura) es un metodo usado por mujeres en todo el mundo. De la forma que traba es apretando los músculos abdominales, y apretando la cintura para perder pulgadas en los lugares deseados. Sin embargo, al hacer el waist training  se deben tomar en cuentas algunas reglas… 7 reglas del waist training Use una camiseta fina debajo de su waist trainer.   Al ejercitarse su cuerpo va a sudar.   El sudor va a quedar atrapado entre su waist trainer y su piel.  Esto genera fricción con la piel y puede causar irritación. Use su waist trainer al...

Waist training is a method women use all over the world. It works by tightening their abdominal muscles and cinch their waists to lose inches in all the right places.  However, using a waist trainer comes with a few rules… 7 Rules for waist training while exercising Wear a thin tank top underneath your waist trainer. When you exercise your body will naturally produce sweat, the sweat will be trapped underneath the tight garment and friction can cause skin irritations.   Wear your waist trainer during weight training. The waist trainer will keep your abs tight and back straight and...